전체 글10 파킨슨병에 좋은 운동 대해서 살펴보기 요즘 파킨슨병에 대해 많이 들어보셨죠? 저도 친구들과 이런 저런 이야기를 나누다 보니, 운동의 중요성이 점점 커지고 있다는 사실을 알게 되었어요. 파킨슨병과 함께하는 일상에서 어떻게 운동을 해야 효과를 볼 수 있는지 궁금하지 않으신가요? 그래서 오늘은 파킨슨병에 좋은 운동에 대해 이야기를 나눠보려고 합니다. 어떤 운동이 도움이 될지, 그리고 운동을 통해 얻을 수 있는 다양한 이점에 대해서도 함께 살펴보아요. 운동을 통해 새로운 활력을 찾고, 일상 속에서 조금 더 자유롭고 즐겁게 지낼 수 있는 방법을 기대해보세요! 파킨슨병의 이해와 운동의 중요성파킨슨병은 신경계의 퇴행성 질환으로, 주로 운동 조절과 관련된 뇌의 부분이 손상되는 것이 특징입니다. 전 세계적으로 약 400만 명 이상의 사람들이 이 질환으로 .. 2024. 12. 13. 오십견 치료방법 알아보기 오십견, 혹은 동결견(frozen shoulder)은 어깨 관절이 굳어지면서 운동 범위가 제한되고 통증이 심해지는 질환이에요. 나이가 들수록 흔하게 나타나며, 특히 50대에 많이 발생해 ‘오십견’이라는 이름이 붙었죠. 이 질환은 정확한 원인을 알기 어려운 경우가 많아 치료에 시간이 걸릴 수 있어요. 하지만 꾸준한 관리와 적절한 치료로 완화할 수 있습니다.오십견 치료의 기본 접근법1. 초기 치료: 통증 완화초기에는 통증을 줄이고 염증을 가라앉히는 데 중점을 둡니다.약물치료소염진통제(NSAIDs)를 사용해 염증을 줄이고 통증을 완화합니다. 의사의 처방 없이 장기간 복용하는 건 피해야 해요.물리치료온찜질, 초음파 치료, 전기 자극 치료 등이 초기 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 근육과 조직의 긴장을 풀어주는 .. 2024. 12. 3. 담낭암 증상 알아보기 담낭암은 초기에는 증상이 거의 없어서 발견이 어렵지만, 진행될수록 특징적인 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 담낭암의 주요 증상과 알아두어야 할 징후들에 대해 자세히 설명해볼게요.초기 증상초기에는 증상이 미미하거나 비특이적이어서 자각하기 어렵습니다. 하지만 다음과 같은 증상이 나타날 수 있어요.1. 소화 장애복부 불편감: 소화불량이나 복부 팽만감을 느낄 수 있어요. 담즙 배출이 원활하지 않아서 생기는 문제일 수 있습니다.식욕 저하: 별다른 이유 없이 입맛이 없고 음식을 섭취하기 어려운 경우가 많습니다.2. 복부 통증통증이 우측 상복부에 주로 나타납니다.간혹 통증이 등까지 방사될 수도 있어요. 이는 담낭의 위치 때문에 발생하는 특징적인 증상 중 하나입니다.3. 피로감과 체중 감소특별히 노력하지 않.. 2024. 11. 29. 단팥빵과 우유를 먹었는데 정말 달았어요 오늘은 단팥빵과 우유를 먹었는데, 정말 달고 맛있었어요. 평소에 단팥빵을 좋아해서 오랜만에 빵집에서 사왔어요. 신선한 빵 냄새가 진동하는 빵집에서 따끈따끈한 단팥빵을 사서 집으로 돌아왔어요. 집에 도착해서 단팥빵을 꺼내놓고 우유 한 잔을 준비했어요. 갓 구운 단팥빵은 손에 들자마자 부드러운 느낌이 들었어요. 겉은 노릇노릇하게 잘 구워져 있었고, 속에는 팥 앙금이 가득 차 있었어요. 한 입 베어 물자 팥의 달콤한 맛이 입안 가득 퍼졌어요. 부드러운 빵과 달콤한 팥이 정말 잘 어울려서 기분이 좋아졌어요. 우유 한 모금을 마시면서 단팥빵을 먹으니, 그 조합이 완벽했어요. 우유의 고소한 맛이 단팥빵의 달콤함과 잘 어울려서, 마치 어릴 적 엄마가 만들어주던 간식을 먹는 느낌이었어요. 단팥빵의 달콤함이 우유와 만나.. 2024. 7. 28. 이전 1 2 다음
